ライフ - 健康の記事一覧

• 疲れた時の「甘い物」がやめられない…“おやつ欲”抑える裏ワザとは【糖尿病専門医が解説】

  2026.07.23

  

  疲れやストレスを感じたときに甘い物を食べると、どのようなリスクがあるのでしょうか。糖尿病専門医に聞きました。

• 水分補給のつもりが昏睡！？　「スポーツドリンク」飲んではいけない人の“特徴”とは【糖尿病専門医が解説】

  2026.07.22

  

  スポーツドリンクの摂取を控えた方がよい人の特徴について、糖尿病専門医に聞きました。

• 夏こそ「温かい麦茶」を飲むべき理由とは　“胃腸をバテさせない食べ方”を管理栄養士に聞く

  2026.07.21

  

  夏の「内臓温活」のコツについて、管理栄養士に聞きました。

• 夏なのにかかとガサガサ、実は「水虫」かも！？　乾燥肌との見分け方とは【医師が解説】

  2026.07.20

  

  水虫かどうかを見分ける方法について、医師に聞きました。

• 海・山…レジャーで虫刺され、すり傷が炎症＆重症化　放置すると怖い“病気”とは

  2026.07.19

  

  本格的な夏を迎えるにあたり、海や山で虫に刺されたり、すり傷などを負うこともあると思います。ささいな事だと思い込んでいたら、炎症や激痛が……。実は放置すると怖い「蜂窩織炎（ほうかしきえん）」について皮膚科専門医に聞きました。

• 雨の日のむくみ＆だる重に効く！　市販スープに入れるだけの“ちょい足し術”とは【管理栄養士が解説】

  2026.07.17

  

  梅雨の時期のむくみやだるさやを上手に解消する方法について、管理栄養士に聞きました。

• 菌が増殖…夏の「弁当作り」でやりがちな4つのNG習慣とは　梅干し置くだけでは食中毒防げない？【管理栄養士が解説】

  2026.07.16

  

  夏の弁当作りの際に食中毒を防ぐ方法について、管理栄養士に聞きました。

• エアコンの「タイマー就寝」はだるさの原因に！？　朝ぐったりを防ぐ夏の設定温度＆風向き【睡眠のプロが伝授】

  2026.07.16

  

  就寝中にエアコンを切ると、なぜ体調不良に陥りやすくなるのでしょうか。上級睡眠健康指導士に聞きました。

• 糖尿病専門医が解説、実は「脂質」が多い野菜トップ3　“森のバター”アボカドは2位…1位はおつまみの定番

  2026.07.16

  

  脂質が多い野菜について、医師に聞きました。

• コンビニ飯で夏バテを予防！　低カロリー＆高タンパクの「最強の組み合わせ」5選とは【管理栄養士が解説】

  2026.07.15

  

  コンビニの食品で夏バテの予防や解消に効果的な栄養素を摂取するには、どうすればよいのでしょうか管理栄養士に聞きました。